La ausencia de dolor no significa recuperación.
Diseñamos entrenamientos clínicos específicos para «re-enseñar» a tu cuerpo a moverse, recuperar la fuerza perdida y asegurar que tu vuelta al deporte sea segura y definitiva.
Readaptación Deportiva en Málaga en Clínica Balance
La ausencia de dolor no significa recuperación.
Diseñamos entrenamientos clínicos específicos para «re-enseñar» a tu cuerpo a moverse, recuperar la fuerza perdida y asegurar que tu vuelta al deporte sea segura y definitiva.
El mayor error es pasar del reposo al partido sin una fase intermedia. El tejido cicatrizado es más débil y menos elástico. Si no lo sometemos a cargas progresivas, el riesgo de recaída es altísimo.
La Readaptación Deportiva es ese entrenamiento «puente». No somos un gimnasio convencional; somos sanitarios que analizamos la biomecánica de tu lesión. Trabajamos el Control Motor y la fuerza específica para que tu estructura soporte la exigencia real de tu disciplina.
Antes de levantar una pesa, analizamos cómo te mueves. Buscamos descompensaciones musculares, déficits de movilidad o patrones de movimiento erróneos que pudieron causar la lesión original. Si no corregimos la causa, el síntoma volverá.
El músculo es el mejor protector del hueso y el tendón. Diseñamos ejercicios específicos para fortalecer la zona lesionada sin riesgo. Te enseñamos a activar la musculatura estabilizadora (Core, Glúteo medio, Manguito rotador) para que tu cuerpo sea un bloque sólido ante los impactos.
En la fase final, simulamos los movimientos reales de tu deporte en un entorno controlado. Si juegas al pádel, trabajaremos las frenadas y giros; si corres, la técnica de carrera y el impacto. No te daremos el alta hasta que veamos que reaccionas con velocidad y confianza.
Antes de levantar una pesa, analizamos cómo te mueves. Buscamos descompensaciones musculares, déficits de movilidad o patrones de movimiento erróneos que pudieron causar la lesión original. Si no corregimos la causa, el síntoma volverá.
El músculo es el mejor protector del hueso y el tendón. Diseñamos ejercicios específicos para fortalecer la zona lesionada sin riesgo. Te enseñamos a activar la musculatura estabilizadora (Core, Glúteo medio, Manguito rotador) para que tu cuerpo sea un bloque sólido ante los impactos.
En la fase final, simulamos los movimientos reales de tu deporte en un entorno controlado. Si juegas al pádel, trabajaremos las frenadas y giros; si corres, la técnica de carrera y el impacto. No te daremos el alta hasta que veamos que reaccionas con velocidad y confianza.
Este servicio es vital si te encuentras en alguna de estas situaciones:
¿Tienes miedo a volver a romperte?
Ese miedo (kinesiofobia) también se entrena y se supera con nosotros.
Ellos confiaron su preparación a nuestros readaptadores.
Un entrenador personal busca mejorar el rendimiento físico general o la estética. Un Readaptador es un profesional (generalmente Fisioterapeuta o CAFYD especializado en salud) que conoce la patología y la biología de los tejidos. Entrenamos para curar y proteger una lesión específica,
respetando los tiempos biológicos que un entrenador convencional podría desconocer.
Lo ideal es empezar en cuanto la fase aguda de dolor ha remitido y el fisioterapeuta da luz verde
para iniciar la carga. A veces, incluso con la lesión reciente, podemos trabajar el resto del cuerpo (entrenamiento cruzado) para no perder forma física.
No. En Clínica Balance disponemos de una sala de readaptación equipada con todo lo necesario (pesas, elásticos, superficies inestables, tecnología inercial) para realizar las sesiones. Todo el
trabajo se realiza en nuestras instalaciones bajo supervisión directa.
Depende de la lesión y del objetivo. Una readaptación tras un esguince puede durar pocas semanas, mientras que una vuelta al deporte tras una rotura de cruzado (LCA) es un proceso de meses. Nuestro compromiso es que cuando te demos el alta, estés al 100%, no al 80%.
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¡Y te llamamos!
C/ Navarro Ledesma 34, Málaga
